Pce Yoga
Gesunde Bewegung im Wohnzimmer
Runen Übungen
Die Runen Übungen und deren Erweiterungen sind ein gesunder Trainingszirkel, der von Menschen in praktisch jedem Alter durchgeführt werden kann. Die Übungen regen das Herz- Kreislaufsystem an, verbessern die Stabilität und halten uns fit. Fortgeschrittene führen die Übungsabläufe auch in fließenden Bewegungen aus. Man spricht dann auch von Pce Yoga.
Individuelle Korrekturen
Jeder Teilnehmer hat die Möglichkeit jederzeit Fragen zu stellen und auch die eigene Kamera einzuschalten. Dann können die zu Hause trainierten Übungen auf Wunsch von uns live korrigiert werden. Es ist uns ein besonderes Anliegen, dass dabei die Motivation und das persönliche Weiterkommen im Fokus stehen.
Wöchentliche Trainingstipps
Unser sehr abwechslungsreiches Trainingskonzept, das mal im Stehen, mal im Liegen und auch im Sitzen stattfindet, soll Spaß machen und motivieren. Um aus den unterrichteten Inhalten ein Erfolgsrezept für Fitness und Vitalität zu machen gibt es zusätzlich Trainingsempfehlungen für die ganze Woche.